有舞王之称的DJ·威廉斯(哥伦布·绍特 Columbus Short 饰)就刚刚经历了一场因为飙舞而引起的社团争斗,他一直呵护的弟弟在这场流血事件中意外丧生。身心俱疲的他来自洛杉矶,到来亚特兰大一所黑人学校进修。
在新环境里感到非常不适应的他,自从加入了一个街舞爱好者同盟会之后,生活开始有了翻天覆地的变化。他的出众舞技在这里得到施展,同盟的人在景仰之余,都期待他能帮助同盟会夺取大家垂涎已久的...
一场浪漫的舞会上,平凡的小伙诺亚(亚当?德维恩 Adam DeVine 饰)邂逅了美丽的女孩艾薇(亚历珊德拉?达达里奥 Alexandra Daddario 饰)。无论是外貌还是个性,艾薇显然都是诺亚心目中的理想型,两人之间的关系在短短一晚的时间里急速的升温,然而,就在即将到达顶点之时,艾薇却拒绝了诺亚的求爱,并且明确的表示,两人只是普通的朋友关系。在接下来的三年内,这种朋友关系没有任何进一步发展...