电影讲述了一个足球学校为了迎接香港明星足球队的友谊赛而聘请了曾经叱诧球坛的足球先生——赵大河（彭旭饰）担任女子足球队的新教练。在赵大河刚来学校报道的时候不小心被女子足球队里的队员误认作色狼，林晓路（李梦云饰）率领众队员出击抓捕色狼！\r赵大河的外甥马锋（皓博饰）喜欢足球队的朱沐歆（许嘉雯饰），精心布置温馨场景向其表白，但是对于选择男票朱沐歆一向是宁可错杀也不可错过；机缘巧合下，朱沐歆在浴室抓色狼时...

故事从十八年前高城县一所高中的校园霸凌事件展开，品学兼优的高中女生白茹萍被绑架并遭到凌辱，错过了高考。性格懦弱的杨正被校霸萧芳芳逼迫非礼侮辱白茹萍，杨正从此一直活在惶恐与自责之中。十八年后，杨正再遇上白如萍，他决定走上自我救赎之路，却被卷入了一场罪恶与贪婪的犯罪中…...